The Fact About pensamientos negativos That No One Is Suggesting
Dentro de estos esquemas generales se engloban los distintos pensamientos negativos-automáticos que se transforman en afirmaciones incuestionables para las personas.Las técnicas cognitivas te ayudan a identificar y desafiar pensamientos negativos. Estas son algunas que puedes implementar:La mente tiende a alimentar un ciclo vicioso donde el pesim